Moi Drodzy Czytelnicy:)
Z uwagi na czas intensywnego gromadzenia doświadczeń życiowych - zawieszam bloga. Mam nadzieję, że od października/listopada reaktywuję pisanie.
Chciałabym jednak, aby to nowe wydanie miało zupełnie inną formę i było raczej narzędziem komunikacyjnym, szkoleniowym i ofertowym niż typowym blogiem.
Dziękuję za odwiedzanie tej strony!!!
Życzę Wam wielu sukcesów!
Pozdrawiam,
Agnieszka Sochar
CZAS NA PRZERWĘ
ASY ROZWOJU
ROZWÓJ OSOBISTY, MOTYWACJA, REFLEKSJE, SPOSTRZEŻENIA. Z ASEM WYGRYWASZ.
niedziela, 10 czerwca 2012
czwartek, 26 kwietnia 2012
Coaching - przyjrzyjmy się mu bliżej. Część IV - sesja druga i sesje pośrednie.
Sesja druga: planowanie strategiczne
Drugą sesję najczęściej poświęca się analizie poszczególnych
celów oraz wygenerowaniu jak największej liczby pomysłów na ich realizację.
Zadanie coacha polega na takim pogrupowaniu tych działań, aby wyłonić określone
strategie osiągnięcia celu. Ważne jest, aby na początku coachowany poczuł
motywację i inspirację, np. zapisał to, co chce osiągnąć.
Nie należy także zapominać, iż końcowym punktem każdej
strategii powinna być celebracja, świętowanie sukcesu :).
Przykładowa strategia (za Carol Wilson) w przypadku celu
związanego z rozwojem kariery zawodowej:
1.
Stwórz wizję.
2.
Oceń obecną sytuację.
3.
Zbuduj harmonogram.
4.
Zbadaj możliwości.
5.
Napisz CV.
6.
Zidentyfikuj potencjalnych pracodawców.
7.
Skontaktuj się z potencjalnymi pracodawcami.
8.
Zdobądź pracę.
9.
Celebruj sukces.
Po opracowaniu planu strategicznego należy zapytać
coachowanego, jakie działania podejmie w pierwszej kolejności.
Bardzo istotne jest rozpoznanie, czy działania deklarowane
przez coachee są właśnie tymi, które autentycznie chce podjąć, czy płyną z jego
wnętrza.
Sesje pośrednie
Kolejne sesje jest to praca nad realizacją działań, a poprzez nie - określonych celów. Coach na
każdej sesji dokonuje przeglądu działań, do których zobowiązał się coachowany
podczas poprzedniego spotkania.
Coach wykorzystuje tu model Grow, ale też techniki aktywnego
słuchania: parafrazowanie, odzwierciedlanie. Istotne jest notowanie
poczynionych odkryć, co okaże się przydatne podczas ostatniej sesji.
Zakończenie sesji powinno być miejscem na informację
zwrotną, która ma celu wzmocnienie coachowanego podczas czasu realizacji
kolejnych działań.
Dobrze jest zapytać od czasu do czasu coachownego o
aktualność jego celów oraz o ocenę przebiegu samego procesu. Ważna jest również
informacja zwrotna na temat Twoich (jako coacha) działań oraz czy są aspekty, które coachowanemu się
nie podobają. Nie należy czekać z takim pytaniem do ostatniej sesji, gdyż wtedy można już niewiele zmienić!
Pozdrowienia!
AS
środa, 18 kwietnia 2012
Coaching - przyjrzyjmy się mu bliżej. Część III- pierwsza sesja
Pierwsza, i często jedyna sesja, na którą nie trzeba odrabiać pracy domowej ;)
Jest to sesja zapoznawcza, w trakcie której coach i coachowany mają okazję się poznać i stwierdzić, czy chcą ze sobą współpracować.
Czasem warto spotkać się z kilkoma coachami, aby mieć pewność, że wybrany coach spełnia oczekiwania, a przede wszystkim klient czuje się z nim bezpiecznie i swobodnie.
Bardzo często odbywa się za darmo, gdyż bardzo trudno wyjaśnić czym jest coaching, zdecydowanie łatwiej jest to pokazać. Jeżeli coach i coachowany zdecydują się na dalszą współpracę, koszty sesji można doliczyć – część coachów jednak tak nie postępuje i pierwsza sesja jest darmowa.
Nie dotyczy to jednak korporacji, gdzie wszystkie sesje są płatne.
Relacja, atmosfera pomiędzy partnerami w coachingu jest niezmiernie ważna i istotna z punktu widzenia dalszej pracy.
Podczas pierwszej sesji określane są warunki współpracy, zasady obowiązujące podczas spotkań, swoisty kontrakt. Jest czas na określenie obszaru coachingu, powodów, a być może , także celu lub celów sesji.
Co ważne, cele te powinny być atrakcyjne i ambitne dla coachowanego, takie, których być może sam by sobie nie wyznaczył. Cel w trakcie trwania sesji może ulec zmianie, może także przeobrażać się wraz z lepszym i dokładniejszym poznaniem przez coachee samego siebie.
Cel może dotyczyć jednego obszaru, ale często zdarza się, iż jest on powiązany ze zmianami w innych sferach życia np. trudności z awansem wcale nie muszą wiązać się z obiektywnymi trudnościami w firmie, ale z obawami coachowanego przed autopromocją.
I tutaj często pojawia się pierwsza praca domowa :)
Pozdrowienia,
AS
poniedziałek, 16 kwietnia 2012
Coaching - przyjrzyjmy się mu bliżej. Część II - przebieg sesji
Jaki jest typowy przebieg sesji coachingowej?
Liczba spotkań i ich długość są zależne od modelu, jaki stosuje coach. Można przyjąć, iż zdarzają się spotkania raz w tygodniu po 30-60 minut, ale mogą również zdarzać się raz w miesiącu i trwać 3-4 godziny.
Zazwyczaj sesje trwają od 3 do 6 miesięcy, choć bywają takie, które trwają dłużej.
Niektórzy menedżerowie wyższego szczebla zatrudniają coacha na stałe, oferują mu miesięczne wynagrodzenie, wtedy mogą prosić coacha o wsparcia tak często, jak tego potrzebują.
Rzadko zdarzają się pojedyncze sesje „oświeceniowe” tzn. takie, podczas których coachowany odnosi wrażenie, iż jego problem został rozwiązany lub zmieniło się jego życie .
Coaching nieformalny to odpowiednie pytanie zadane w odpowiednim czasie, zmieniające perspektywę czy punkt widzenia. (Może dobrym sprawdzianem byłby test windy?;))
Podczas pierwszej sesji dokładnie omawiane są cele, z jakimi przychodzi coachee. Zazwyczaj mają one jedną z dwóch form:
1).stanowią dylemat: którą drogę, które rozwiązanie mam wybrać?
2) zagadkę: jak osiągnąć cel, jak poprawić swoje funkcjonowanie w jakiejś dziedzinie.
Odmiany coachingu:
Life coaching – dylematy życiowe: związki, life-work balance, rodzicielstwo (choć niektórzy autorzy wyodrębniają coaching rodzicielski), rozwody, zdrowie. Często zdarza się, że osoby oferujące poradnictwo czy doradztwo określają swoje poczynania jako coaching.
Coaching sportowy – praca z zawodnikiem lub z grupą nad poprawą wyników sportowych.
Executive coaching – praca z menedżerami wyższego szczebla w dużych lub średnich firmach. Ta grupa klientów często oczekuje od coacha doświadczenia w zarządzaniu oraz znajomości branży.
W kolejnym poście - pierwsze spotkanie.
Pozdrawiam,
Aga
Subskrybuj:
Posty (Atom)